»Im Menschen wie im Grashalm wirkt eine Kraft, die uns bewegt zu leben und zu gedeihen.«
Wahrhaftigkeit leben lernen
Ich bin davon überzeugt, dass alle Menschen wahrhaftig leben können, wenn sie das Wesentliche in sich erspüren, zum Ausdruck bringen und in die Lebenspraxis umsetzen. Diese Entwicklung persönlicher Wahrhaftigkeit, Achtsamkeit und des Lebenssinns gelingt meiner Erfahrung nach unabhängig von religiösen oder spirituellen Konzepten. Sie setzt sich aus drei zentralen Elementen unserer Lebensführung zusammen:
Entspannung
Tiefe Entspannung ist ein erster Schritt zu einer wahrhaftigen Lebensweise, durch die wir mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden entwickeln können.
Kommunikation
Kommunikation fördert das gegenseitige Verstehen, stärkt die Konsensbereitschaft und erhöht die Tragfähigkeit gemeinsamer Entscheidungen.
Gesundheit
Gesundheit bedeutet im Einklang mit uns selbst zu sein. Gesundheitscoaching, Beratung in Krisen und Betriebliches Gesundheitsmanagement sind meine Angebote zum Thema Gesundheit.