Gesundheit entsteht im Einklang mit uns selbst

Wenn wir im Kontakt mit dem Wesentlichen in uns sind und dieses zum Ausdruck bringen, können wir unser Leben wahrhaftiger gestalten. Dazu trägt vor allem die Fähigkeit bei, die äußeren Einflüsse und Bedingungen mit unserem inneren Erleben in eine stimmige Balance zu bringen. Dieses Kohärenzgefühl kann uns wie ein Kompass der Wahrhaftigkeit durch unseren Alltag leiten. Aus diesen Erfahrungen des Einklangs unseres Lebens mit uns selbst entsteht ein tiefgehendes Wohlbefinden, das uns gesund erhält. Zur Stärkung ihrer Kohärenzfaehigkeiten stelle ich Ihnen drei Formate zur Verfügung:

Gesundheitscoaching

Das Thema Gesundheit ist beruflich wie privat allgegenwärtig. Was bedeutet dieser Begriff für uns ganz persönlich? Was leitet unser Gesundheitsverhalten? Passen unser Gesundheitsverhalten und unser Gesundheitsverständnis zueinander? Diese Fragen werden im Gesundheitscoaching ergründet und tiefgehend beantwortet. Ich begleite Sie darin, Ihr persönliches Gesundheitsverständnis zu entdecken und zu festigen. Auf dieser Basis können Sie konkrete Ziele Ihrer Gesundung formulieren und passgenaue Strategien entwickeln. Das Gesundheitscoaching sichert den Erfolg Ihrer Vorhaben ab, indem die Umsetzung regelmäßig überprüft und reflektiert wird. Sie befähigen sich dadurch, wie mit einem inneren Kompass einer gesunden Lebenspraxis zu folgen. Je nach Anliegen umfasst das Gesundheitscoaching drei bis zehn Termine.

Im Rahmen einer achtsamen Gesprächsführung nutze ich kreative, visuelle und körperbezogene Möglichkeiten und begleite Sie auf Wunsch auch unmittelbar bei der Umsetzung.

Beratung in Krisen

Wir erleben jene Krisen in unserem Leben, die wir meistern oder solche, in denen wir verharren, weil wir keine passenden Lösungen finden. Wenn unser Leidensdruck steigt, verringern sich in der Regel unsere Handlungsspielräume. Eine Art Teufelskreis der Selbstblockade kann entstehen. In der psychosozialen Krisenberatung steht Ihnen genügend Zeit zur Verfügung, Ihre Krisengeschichte zu erzählen und Ihren Gefühlen und Gedanken Ausdruck zu verleihen. Durch einfühlsame Gespräche und körperliche Selbstwahrnehmung bekommen Sie gezielte Impulse, ein tieferes Verständnis Ihrer Krisensituation zu entwickeln und eine persönliche Lösungsperspektive zu entwickeln. Die psychosoziale Krisenberatung ist ein zeitlich und inhaltlich flexibles Format, das sowohl längerfristige Prozesse, als auch punktuelle Unterstützung umfasst. Zur thematischen Orientierung finden sie hier weitere Informationen.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Für gesunde Unternehmen ist Gesundheit ein Unternehmen. Wenn das Thema Gesundheit ein integraler Bestandteil Ihrer Unternehmenskultur einnehmen soll, müssen Sie es als Unternehmensziel ernst nehmen und an den Bedürfnissen der Arbeitskräfte Ihres Betriebes ausrichten. Betriebliches Gesundheitsmanagement benötigt eine hohe Glaubwürdigkeit, um innerbetrieblich auf Akzeptanz und Kooperationsbereitschaft zu stoßen. Die Rückkopplung zwischen den Ebenen der Steuerung, Planung und Umsetzung sind ein zentraler Erfolgsfaktor für Projekte dieser Ausrichtung. Kleinere und mittlere Betriebe stehen vor der Herausforderung, dass groß angelegte Konzepte nicht flexibel genug auf ihre Voraussetzungen und Budgets angepasst werden können. Sie brauchen intelligente und passgenaue Lösungen für die Integration eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements in Ihre bestehende Unternehmenskultur. Ich berate und begleite Sie je nach Anforderungen auch in einem interdisziplinären Team bei der engagierten Ein- und Fortführung Ihres Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Wir legen dabei größten Wert auf die Einbindung der Menschen in Ihrem Unternehmen und die Wahrhaftigkeit Ihres Anliegens. Weitere Informationen zum Betrieblichen Gesundheitsmanagements finden sie hier.